因此，想要減重瘦身，水果必須適量，並避開太甜的水果。
下面這則新聞就是孕婦將水果當飯吃，不但體重增加，得了妊娠糖尿病，還產下了巨嬰，可以引以為鑑:
孕婦水果當飯吃得糖尿病 生下5.1公斤巨嬰
女性懷孕期間應注意飲食習慣，否則可能影響到母體與胎兒健康。據大陸媒體報導，最近鄭州人民醫院誕生了一個足足有5.1公斤的巨嬰，該醫院產科副主任劉偉靚表示，準媽媽把水果當飯吃，引起血糖過高，是生下超重寶寶的主要原因之一。
產下巨嬰的李女士聽說懷孕時吃水果不僅能給寶寶補充維生素，對胎兒皮膚好，還不會使自己發胖，她就開始減少主食攝入量，大量進食水果。其結果就是，生產前李女士的體重比孕前胖了25公斤，等到肚子中的寶寶足月的時候，她患上了妊娠期糖尿病，而且寶寶過大，所以醫生只能為她選擇剖腹產。
新聞摘自 http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160131001857-260409
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