「雨水」為春天的第二個節氣，意謂著春回大地。進入「雨水」這個節氣後，降雨的機率明顯增高。立春之後，因為冰雪融化，空中的水氣增加，也就容易下雨了。「雨水」的到來，正好符合農夫們春耕播種的需求，所以古人才將這個節氣取名為「雨水」。
在臺灣，到了「雨水」時節，「春雨綿綿」的特徵比較明顯的是在北部地區，而中南部地區仍多為晴天，所以在中南部較難感覺出這個節氣在氣候上的變化。
在養生觀點上，雨水滋潤大地，提供了生物該有的養分，因此生機蓬勃。相同的，人們也該提供足夠的養分滋潤身體，使生發之氣得以舒展。因此養護脾胃正是「雨水」節氣該養生的重點。
另外，春天要舒展體內的生發之氣，需避免肝鬱氣滯，適當的放鬆與運動也是必須的。
順著節氣養生是老祖宗的智慧，養生永遠不嫌晚，就從今天起吧!
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